Pourquoi je suis naturiste

Tout a commencé il y a des années sur une plage grecque. J’avais entendu parler des endroits naturistes là-bas – des petites criques tranquilles où les vêtements étaient optionnels – et la curiosité l’a emporté. Je me suis déshabillé, le cœur battant, et je me suis allongé au soleil. Le sable chaud, la brise marine partout sur la peau, sans maillot mouillé qui colle… une liberté immédiate. Personne ne regardait, aucun jugement – juste des gens qui vivaient naturellement. Ce jour-là a tout changé.

À partir de là, j’ai commencé à chercher des plages naturistes et à être nu chez moi. Des choses simples : après le travail, je quittais mes vêtements, je cuisinais le dîner, je regardais la télé, je dormais nu. Le confort était addictif – aucune contrainte, une meilleure circulation d’air, une relaxation plus profonde. Puis j’ai poussé plus loin : des randonnées nues sur des sentiers isolés. Sentir le soleil et le vent sur chaque centimètre de peau en marchant à travers les forêts ou en montant des collines ? Un pur bonheur. Plus de frottements de vêtements, une connexion totale avec la nature.

Et puis le virus a frappé fort. C’est là que Nu et Heureux, ce blog, a vu le jour. Quelques années plus tard, les confinements nous ont gardés à l’intérieur, mais pour moi, cela a ancré le naturisme encore plus profondément. Sans nulle part où aller, je suis resté nu 24h/24 chez moi – ça m’a gardé sain d’esprit. Moins de lessive, plus de confort, un petit sentiment de rébellion face au stress. Quand les restrictions se sont assouplies, ces randonnées nues sont devenues ma thérapie. La recherche le confirme : des études pendant la pandémie ont montré que les naturistes géraient mieux l’isolement, avec moins d’anxiété et un meilleur bien-être grâce à la positivité corporelle et à l’immersion dans la nature.

Voilà mon histoire – sans chichi. Le naturisme m’a donné une confiance, une paix et une joie que je n’avais jamais connues habillé. Les bénéfices sont réels :

• L’acceptation de son corps explose. Se voir et être vu tel qu’on est efface la honte. L’étude de l’Université Goldsmiths (menée par le Dr Keon West et publiée dans le Journal of Happiness Studies) le confirme : les naturistes affichent des scores bien plus élevés en estime de soi, avec des améliorations immédiates en image corporelle, estime de soi et satisfaction de vie après avoir participé à des activités naturistes.
• Des bénéfices pour la santé. Un apport massif en vitamine D, la peau respire, le stress fond. La randonnée nue ajoute du cardio sans vêtements qui retiennent la sueur.
• Une vraie égalité et connexion. Pas de symboles de statut – juste des humains qui discutent librement.
• Un bonus écolo. Moins de lavage, moins de consommation.

Tu hésites ? Commence comme moi : essaie une plage isolée ou une plage naturiste si tu peux voyager dans des pays naturistes-friendly. Ou plus simple – déshabille-toi chez toi ce soir. Dors nu, reste détendu demain. Ressens-le par toi-même. Quand tu seras prêt, trouve un sentier tranquille pour une courte marche nue – tôt le matin, personne autour. Le frisson est inégalable.

Pour tout le parcours – mes histoires, des astuces pour surmonter les peurs, trouver des spots dans le monde entier et vivre nu et heureux – jette un œil à mon livre Adopter la nudité. Il est rempli d’étapes pratiques pour en faire ton mode de vie aussi.

Crois-moi, une fois que la magie de cette plage grecque t’a touché comme elle m’a touché, impossible de revenir en arrière. Le confort, la liberté – ça change la vie.

Dénudez-vous, restez nu∙e, vivez nu∙e et partagez l’amour du naturisme !